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Jardin zen

Bienfaits et contre-indications de la réflexologie plantaire

Bienfaits:

  • Détente et relaxation,

  • Relâchement des tensions nerveuses et musculaires,

  • Apaisement ou activation de la sphère digestive,

  • Activation de la circulation sanguine et lymphatique,

  • Élimination des toxines,

  • Soutien du système immunitaire,

  • Régulation hormonale.

Contre-indications:

  • Phlébite ou artérite en phase aiguë,

  • Traumatisme et inflammation des pieds (dont plaies ouvertes),

  • 3 premiers mois de grossesse,

  • Hypertension importante non stabilisée par un traitement médical,

  • Maladies cardiaques récentes, c’est-à-dire de moins de 6 mois (pontages, infarctus),

  • Pendant les règles lorsque les menstruations sont abondantes voire hémorragiques.

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